Como fazer uma sauna em casa

Muitas pessoas vão para a academia para desfrutar dos benefícios de vapor. Os banhos de vapor proporcionar alívio da dor nos músculos e articulações e pode ser eficaz na asma, bronquite e aliviar alergias. Se você desfrutar dos benefícios de um banho de vapor, mas preferem a privacidade e conforto da sua própria casa, você pode criar um com as ferramentas certas e conhecimento.

Cerramiento

Existem dois principais elementos para construir a sua própria sauna, do recinto e o gerador de vapor.

Saunas deve ser completamente fechada. Todas as juntas e fissuras deve ser selada com selante de silicone. Todos os materiais utilizados na fabricação de vapor (tais como azulejos, mármore e concreto) deve ser impermeável. A cerâmica é uma escolha popular. Certifique-se as cerâmicas são devidamente preenchido e selado.

Existente cabine de duche é a opção mais econômica para criar uma sauna em casa. Certifique-se a cabine de duche é selado do chão ao teto.

Você deve incluir pelo menos um banco em sua sauna para o conforto durante o banho. Certifique-se de que o banco é ligeiramente inclinado para fornecer condensação escoamento.

geradores de vapor

Se você construir seu próprio sauna ou usar uma cabine de duche existente, você precisa de um gerador de vapor. O preço começa em US $ 400 por uma pequena unidade adequada para uma cabine de duche pessoal e vai até US $ 4.000 para um gerador de grande qualidade comercial.

Além disso, você precisa de uma unidade de controle e uma cabeça de vapor. A unidade de controlo estabelece e ajusta a gama de temperatura em que o gerador de vapor trabalha. A cabeça de vapor fornece vapor ao invólucro.

A menos que você está muito familiarizado com a fiação e encanamento, contratar um eletricista e encanador para instalar corretamente o gerador de pacote e a unidade de controle.

sauna alternativas

Se você quiser desfrutar de um banho de vapor na casa, mas não se atreva a construir a sua, tente uma cápsula de vapor. Esta é uma unidade independente que oferece todos os benefícios de um banho de vapor, mas entra em um espaço muito menor. O vapor cápsula é directamente ligado a uma tomada de 110 volts e pesa cerca de 85 libras (38,55 kg). Você pode comprar vapor cápsulas através de vários vendedores on-line para cerca de US $ 2.500 cada, incluindo o transporte.