Atividades locomotivas rítmicas para a educação física

A educação física é incorporada ao currículo em todos os níveis educacionais nos Estados Unidos. É essencial que os alunos são fisicamente engajados e conscientes da importância do movimento e da atividade como rotina. atividades de locomoção rítmicos são apenas uma área de educação física é ensinado aos alunos. vários exercícios diferentes estão incluídos.

exercícios de dança

Esta área de atividade locomotora rítmica pode assumir muitas formas, mas normalmente envolve algum tipo de padrão organizado de movimentos rítmicos acompanhados por música. Dança em educação física é projetado especificamente para testar e fortalecer as habilidades motoras e coordenação com os alunos cronometrado movimentos repetitivos.

jogos baseados em filmes

Os jogos baseados em filmes são outra área freqüentemente realizada atividade locomotora rítmica em programas de educação física. Jogos como "Pokey Pokey" e "luz vermelha, luz verde" realmente são uma ótima ferramenta para os padrões de ensino de habilidades motoras. jogos baseados em movimento pode ser usado para exibir uma variedade de habilidades motoras ou se concentrar apenas em um ou dois.

Pular corda

Pular corda ao som de uma música ou de um ritmo musical é uma atividade locomotora rítmica que também é excelente para a saúde cardiovascular de um estudante. Os alunos podem realizar uma variedade de atividades de pular corda cronometrado indivíduo ou pode trabalhar em grupos de três ou mais e realizar atividades de "Double Dutch". O último conjunto de atividades permite que o mergulhador para executar uma ampla gama de movimentos rítmicos.

Atividades com bambolê

Bambolê A verdade pode ser usado para uma variedade de actividades locomotoras rítmicos, além de simplesmente rodar o anel em torno do corpo. O instrutor de educação física pode instruir seus alunos uma série de exercícios com música que possam envolver a rotação do anel ao redor do braço esquerdo, braço direito, pescoço, perna esquerda e perna direita. Ao criar um modelo que combina esses movimentos, o instrutor pode dar aos alunos um treino completo que incorpora uma variedade de habilidades motoras.