Obtendo Crossfit certificada

CrossFit é uma força programa de exercícios e condicionamento. Um dos seus objectivos é o de manter a condição corporal; Uma vez que as rotinas raros são os mesmos e combinar ginástica, halterofilismo, pliometria e outras técnicas de fitness. A filosofia de CrossFit é que um indivíduo saudável e apto deve dominar 10 habilidades físicas gerais, incluindo a resistência cardiovascular, força, velocidade e agilidade. Aqueles que mais beneficiam da CrossFit treinamento estão empenhados em trabalhar duro e estão dispostos a desafiar idéias existentes sobre o exercício. Se você está interessado em CrossFit ensino, você deve ser certificado para instruir e treinar. CrossFit oferece três níveis de habilidade: coach certificada, instrutor e treinador (Nível 1) e certificação de nível 2 para a formação de treinadores. Para os interessados ​​em se concentrar em treinamento físico das crianças, há também claro CrossFit infantil. Cursos custar cerca de US $ 1.000 por certificado individual.

instruções

    Nível 1 certificado de coaching

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    homepage CrossFit acesso para datas e locais das próximas sessões. Quando você encontrar um tempo e lugar que atender às suas necessidades, preencha o formulário de inscrição on-line e apresenta um depósito para o próximo ano. Nível 1 treinamento consiste em palestras, demonstrações e sessões de formação. A taxa para o seminário é de R $ 1.000.

  • 2

    Familiarize-se com a metodologia CrossFit, movimentos e conceitos em Coaching Nível curso 1. O curso inclui aulas teóricas e sessões de formação prática em ambiente de grupo pequeno. Movimentos são ensinados no treinamento de baixa intensidade e o foco está em melhorar a técnica.

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    Receber a certificação. No final do Nível 1 Naturalmente, você receberá um certificado de conclusão. O certificado indicará que você tem a capacidade de ensinar nível introdutório CrossFit.

    Obter certificações adicionais

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    Ele completa treinando Nível curso 1. Antes de lhe ser permitido para se inscrever no curso de preparação de treinadores CrossFit ou de coaching curso filhos, você tem que completar o nível treinador curso 1. Nós recomendamos fortemente que você tem-se, recomenda-se pelo menos seis meses grupos de treinamento de experiência e indivíduos usando métodos CrossFit.

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    Participar de cursos preparatórios treinadores CrossFit. Visitar a página de CrossFit para datas e locais da sessão de certificação. Cursos em coaching, você vai ver os mecanismos essenciais da mobilidade funcional, essencial para métodos eficazes de treinamento e. Existem dois níveis de treinamento de certificação.

  • 3

    Obtenha seu certificado. Recomenda-se que você tem pelo menos um ano de programas de treinamento de experiência e indivíduos usando movimentos CrossFit antes de buscar a certificação em nível 2 de formação.

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    Obter os CrossFit crianças certificação de coaching. CrossFit também oferece um curso onde você pode aprender os sinais específicos dos movimentos primários de CrossFit para crianças. Você vai aprender a escalonar os exercícios para crianças de todas as idades e habilidades.