5 opções para café da manhã com iogurte grego

Para muitas pessoas que estão sempre com cuidados de saúde constante, há um mito de que saudável não gosto bom, no entanto, este acaba por ser falsa, pois existem alimentos como iogurte grego que fornece nutrientes suficientes e que é delicioso. iogurte grego, tem uma consistência mais espessa do que o iogurte tradicional, isto é devido ao seu processo de preparação que consiste em concentrar o melhor do leite, resultando num elevado nível de proteína. Adicional contém menos açúcar e carboidratos do que iogurte regular. Em seguida, recomendamos cinco pequenos-almoços feitos com iogurte grego, que lhe dão energia para o resto do dia e uma sensação de saciedade.

Frutas com iogurte grego

Você pode selecionar os frutos do seu gosto picado em pedaços pequenos e banhá-los com iogurte grego. Recomendamos que você inclua frutas como laranja, figo ou banana porque eles são excelentes fontes de energia.

Mango smoothie de iogurte com base grega

Só é preciso descascar as mangas e corte em pedaços. Então liquefazer juntamente com iogurte grego e um suco de laranja. Este líquido é super rápida de preparar, por isso é ideal para as manhãs quando você sair pressa, ajuda adicional melhorar a digestão.

Banana smoothie iogurte grego com base

No geral, o pequeno-almoço proporciona vários benefícios por ser a primeira refeição do dia e é a base para estar acordado e energizado durante todo o dia. Em particular, este líquido não só fornece nutrientes para cada ingrediente, mas também lhe dá esta dose de energia que você precisa. Combinar e misturar uma banana, aveia, canela, mel, castanha e, claro, iogurte grego para um delicioso batido com uma consistência cremosa-lo saciado durante toda a manhã.

panquecas de aveia com frutas e iogurte grego sobre

Este pequeno-almoço é um dos mais completos e aqueles que mantê-lo mais enérgico e mais satisfeito, uma vez que é composto por lentamente absorvido carboidratos (aveia), juntamente com o fruto que dá açúcar e iogurte grego fornece proteínas . aveia bolos quentes que recomendamos é com pedaços de frutas, como fatias de maçã, morangos e amoras acima e também banhá-los com um montão de iogurte grego. É delicioso, rápido de preparar e muito nutritiva.

sementes de cereais e iogurte grego

Você pode fazer uma combinação de várias sementes e cereais cobertas com algum iogurte grego. Pode ser farinha de aveia, granola, blueberries, nozes, amêndoas, sementes de girassol, chia, passas, etc. Este alimento fornece vitaminas, minerais, fibras, proteínas e energia. Para preparar estas receitas acima, recomendamos que você faz com o grego iogurte Yoplait grego com sua apresentação que fornece proteínas duas vezes e menos gordura vs iogurte regular; você pode tentar o natural blackberry sabor, morango, abacaxi e coco. Com a sua dose de proteína, Yoplait grego tem vários benefícios para o seu corpo, e ajuda o sistema digestivo, fortalecimento dos músculos e criando anticorpos.