Benefícios do chá de mirtilo

O mirtilo é incrível comida, a própria natureza farmacêutica é capaz de oferecer uma ampla gama de benefícios para a saúde. Embora não tenha mostrado que todos os benefícios de saúde associados com blueberries são igualmente representados em chás blueberries consumidos, é seguro assumir que o chá feito com blueberries reais, não só aromatizante artificial, eles oferecem alguns os mesmos valores nutricionais que gera fruta. O chá em si é uma bebida saudável, combinar os dois juntos e criar um duo dinâmico nutricional.

concentrador natureza para entregar antioxidantes

Mirtilos fornecer significativamente mais antioxidantes do que outras frutas, incluindo framboesas, morangos e arandos. Os antioxidantes são acreditados para ser uma ferramenta poderosa que o nosso corpo usa para combater o envelhecimento e doenças como o câncer. Eles bloqueiam e neutralizar os radicais livres, as moléculas de oxigénio instáveis ​​presentes no corpo humano, contribuindo para a formação de células de cancro e outras doenças. As pessoas podem tomar suplementos para fornecer antioxidantes, mas muitos cientistas acreditam que o alimento é uma fonte superior deste nutriente valioso. Os antioxidantes têm sido associados com a função cerebral melhorada, reduzir o risco de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais saúde, do trato urinário, e melhora a visão.

Benefícios do chá

O chá em si fornece antioxidantes e mirtilos infundidos em blueberry chá. Um estudo recente mostrou que pessoas que bebem três ou mais xícaras de chá por dia têm um menor risco de acidente vascular cerebral, que as pessoas que não bebem chá em tudo. O estudo foi apresentado em 19 de fevereiro na Conferência Internacional anual da Associação Americana de cerebrovaculares acidentes em San Diego, Califórnia. Outros estudos sugerem uma forte relação entre o consumo de chá e menores taxas de cancro, incluindo o cólon, bucal, estômago, pâncreas, bexiga e cancro da pele.

Diferenças entre o chá e tisana

O chá é realmente feito apenas por processamento das folhas ou brotos de uma planta específica, o chá arbusto Camellia Sinensis. chás de ervas não são realmente chá, mas o chá é uma bebida feita por infundindo os caules, folhas ou frutos de qualquer outra planta. Algumas bebidas contêm chá e outras ervas plantas, como mirtilos.

Outros benefícios de saúde de mirtilos

Seria difícil exagerar os benefícios de mirtilos. Além dos muitos benefícios associados com o seu elevado teor de antioxidantes, mirtilos estão cheios de vitamina C, vitamina K, de manganês e de fibra e conter pequenas mas significativas quantidades de muitas vitaminas e sais minerais necessários quantidades.

Beber para sua saúde

Louco sobre Tea (crazyfortea.com) oferece esta receita para o chá de mirtilo, cortesia de Southern Living.

Esta receita vai fazer uma jarra de chá gelado 5 xícaras.

2 chávenas mirtilos congelados 1/2 copo de sumo de limão 4 chávenas de água quatro colheres de chá. chá a granel de sua escolha ou sacos de chá 3/4 xícara de açúcar (ou tentar ser endulcorante 3/4 xícara) Ice

Toma mirtilo e suco de limão para ferver em uma panela grande em fogo médio. Ferver lentamente por 5 minutos, mexendo sempre. Coe a mistura através de um filtro fino para remover os sólidos e extrair sumo de arando e de limão. Descartar a polpa.

Levar a água a ferver e o açúcar se dissolver. Deixe a água esfriar um pouco, dependendo do tipo de chá que você está preparando. Preparar o chá, como faria normalmente. Não exceda.

Misture chá quente e suco de cranberry com limão em uma jarra de chá gelado e leve à geladeira. Sirva sobre o gelo em copos altos com um raminho de hortelã ou limão para decorar.