Coisas que você pode cozinhar para o seu almoço namorado

pacote almoço para o seu namorado vai mostrar que você se importa e dá-lhe uma chance de melhorar sua saúde. refeições lancheira deve ser abundante o suficiente para manter durante todo o dia e receba os nutrientes de que necessita. Comida caseira ou alimentos naturais pré-embalados são as escolhas mais saudáveis.

sobras

As sobras podem se tornar um alimento abundante e facilmente compactáveis ​​para o seu homem, e também permite que você a usar a comida da noite anterior. Ao planejar o seu almoço namorado, prepara comida para o jantar mais do que você normalmente faria para ter o suficiente para o almoço no dia seguinte. Coloque as sobras em um recipiente de plástico para que ele seja imediatamente pronto para ele no dia seguinte.

Emparedados

Sanduíches são fáceis de embalar e pode ser variada para fornecer alimento novo a cada dia. O sanduíche de manteiga de amendoim e geleia padrão é um eterno favorito, mas você pode dar variedade para almoço fazendo um sanduíche de carne e legumes, incluindo presunto, alface, tomate, maionese e mostarda. Mantenha os tomates entre alface e presunto para o pão não se molhar.

microondas embalado

alimentos pré-embalados são uma escolha fácil e saudável para o almoço quando o seu namorado tem acesso a um micro-ondas. Estas refeições incluem muitas vezes a maioria, se não todos os vários grupos de alimentos, e há uma variedade de opções para escolher. Uma combinação tradicional de massas, vegetais e molho de creme pode ser delicioso e conveniente.

sopa

Uma grande quantidade de sopa pode ser facilmente divididos em porções e congelar para fornecer um almoço de baixo custo. O processo é simples, se você colocar cada porção em um recipiente de plástico e, em seguida, no congelador. Quando a embalagem do seu almoço, é só encaixar sopa em porções do frigorífico e colocá-lo em sua bolsa.

variedade

Prepare uma variedade de alimentos para seu namorado, que inclui todos os grupos alimentares. Muitos noivos resort que trabalham para alimentos rápidos que nem sempre são nutricionalmente completa. lentamente inseri-lo de uma forma saudável, deixando frutas cortadas e legumes frescos no bar. gradualmente ele inclui esses alimentos em seus almoços.