Como beber álcool sem se sentir mal

É possível que o consumo de álcool em uma festa ou em um bar fez você se sentir mal no passado. Estas experiências podem ser embaraçoso, desconfortável e talvez você não tenha trazido de volta a beber álcool desde então. No entanto, não é preciso se afastar completamente de bebidas alcoólicas não se sentir mal.

instruções

  • 1

    Comer algo cerca de 30 minutos a uma hora antes de beber álcool. O site da Universidade de Loyola Marymount recomendado proteína alimentos e produtos lácteos. Estes alimentos reduzir a taxa de absorção do álcool em seu corpo.

  • 2

    Não coma mais do que duas bebidas alcoólicas dentro de 60 minutos. Beber mais álcool do que o montante mencionado no espaço de 60 minutos irá causar uma sensação de tontura e, eventualmente, você vai se sentir mal.

  • 3

    Consumir um copo de cerca de 8 onças, de um refrigerante antes de continuar com bebidas alcoólicas. Isto irá ajudar a limitar a quantidade de álcool que você consome cada vez.

  • 4

    Comer alguns petiscos enquanto você bebe. Comer batatas fritas, pretzels ou queijo enquanto o álcool ingerir pode ajudar seu corpo a absorver o álcool com melhor desempenho. Esses alimentos também saciar-lhe, portanto, você pode chamar o desejo de continuar ingerindo líquidos.

  • 5

    Aceita só bebe você sabe, e de conhecidos. Cuidado com bebidas de frutas ou cocktails que você nunca ouviu falar, porque eles podem ser muito forte para você. Nunca, em hipótese alguma, aceitar quaisquer bebidas alcoólicas individuais (exceto para empregados bares ou restaurantes) não sei.

  • 6

    Rejeita bebidas que você considera muito forte. Você pode desfrutar de uísque e coca-cola, mas não todas as bebidas são preparados da mesma maneira. Evite beber bebidas fortes pode ajudá-lo não está doente.

  • 7

    Parar de beber álcool você acabou de começar a sentir tonturas ou ter qualquer tipo de desconforto. Em seguida, beber um copo de água 8 onças, ou outra bebida alcoólica.

Dicas:

  • Não misture álcool, por exemplo, se você começar a sua noite bebendo cerveja, não beber licor ou vinho continuam sob quaisquer circunstâncias.
  • Não coma o seu espírito acentuadamente. Desfrute de bebidas, tendo-lhe o seu tempo para completá-los, vai ajudá-lo a ficar na margem de duas bebidas por hora.
  • Não tenha medo de adicionar água, suco ou refrigerante para uma bebida alcoólica para reduzi-la.