Como cozinhar peito de frango desfiado rapidamente

peitos de frango desfiado pode ser cozido rapidamente para qualquer uma das suas receitas, incluindo sanduíches, enchiladas, sopa de tortilla, tacos e burritos. Ao cozinhar com humidade suficiente, o peito de frango é separada e quebradiço. seios cozinha desintegrado no microondas ou na cozinha. Ambos os métodos têm resultados semelhantes para um concurso de frango cozido, mas o micro-ondas é o mais rápido. Se você preferir usar a cozinha, você só vai levar mais alguns minutos.

instruções

    forno de microondas

  • 1

    Coloque os peitos de frango em um prato de microondas-safe. Coloque a parte mais espessa do mesmo para a borda da placa.

  • 2

    Despeje soro de leite o suficiente no topo do frango para cobri-los com uma fina camada.

  • 3

    Enrole a placa com seios firmemente com filme plástico.

  • 4

    Colocá-lo no microondas e cozinhar em alta por oito minutos. Verifique os seios a cada dois minutos para certificar-se as partes mais finas não vai acontecer. Se eles são passados, cortá-los, colocá-los em uma tigela e prosseguir com cozinhar o resto do frango.

  • 5

    Retire o prato do microondas.

  • 6

    Verter o prato de soro de leite que permanece no lixo.

  • 7

    Lavar toda a subaquática frango.

  • 8

    Deixar de lado o frango em uma tigela e deixe esfriar completamente.

  • 9

    frango retalhar com dois garfos, uma vez que é fria. Clique o peito de frango com um garfo e puxe a carne com o outro.

    cozinha

  • 1

    Coloque em uma frigideira média ao longo de cozinhar em fogo médio. Adicionar cerca de 2 a 3 copos de líquido: a água, o caldo de frango, cerveja ou uma mistura dos mesmos.

  • 2

    Deixe ferver líquido. Reduza o fogo.

  • 3

    Coloque os peitos de frango em líquido fervente em fogo baixo.

  • 4

    Vire o frango após cerca de cinco minutos. Olhe para eles, então eles devem terminar cozidos em líquido em 10 ou 15 minutos.

  • 5

    Retire o frango da panela, coloque-o em uma tigela, deixe esfriar e, em seguida, usado para dissecar os dois titulares.