Como fazer um molho de mergulho crianças vegetarianas saudáveis

Você pode obter as crianças a comer seus legumes preparar este molho de propagação vegetariana saudável para eles. Este molho pode ser usado para mergulhar pedaços de legumes para uma dose dupla de vegetais saudáveis. Além de ser saborosa o suficiente para que as crianças se divertir, eles também podem ajudá-lo a se preparar. Sinta-se livre para substituir cenouras e pepino picados nesta receita para legumes que você tem na mão. A adição do espinafre descongelado é opcional, mas vai dar aos seus molho de mergulho contribuição saudável folhas extras verde escuro.

instruções

  • 1

    Dar à criança o limão para fazê-lo rolar sobre o balcão. Com esta membrana interna está quebrado e torna-se mais fácil para extrair o suco.

  • 2

    Misture a manteiga, maionese, creme de leite e salsa na bacia.

  • 3

    Corte o limão ao meio e esprema o suco na tigela. I despeje a mistura, mexendo o molho.

  • 4

    Adicione as cenouras, pepinos e espinafre ao molho e misture bem.

  • 5

    Polvilhe com molho de endro picado; cobrir com filme plástico e refrigerar durante pelo menos duas horas para engrossar. Sirva com legumes cortados.

Dicas:

  • Se você não tem 1/4 xícara de manteiga, adicione uma colher de sopa extra de suco de limão para a receita e use 1/4 xícara de leite sozinho.
  • Use 2 colheres de chá. aneto secada se você não está legal.
  • A criança pode agitar os ingredientes em cada passo.
  • Não deixe a criança usar a faca.