Como uma pessoa média pode suportar sem água

A água é o maior componente individual do corpo humano, incluindo o cérebro e é essencial para a vida. De um modo geral, as pessoas só pode sobreviver cerca de uma semana sem água. No entanto, muito depende das condições meteorológicas, o seu nível de gordura corporal e sua saúde geral. Estar em climas quentes, ser obeso ou doente pode reduzir a quantidade de tempo que você pode sobreviver sem água.

Tempo de duração

Os seres humanos não podem sobreviver sem água. Porque seu corpo não pode armazená-lo, você deve substituir os líquidos perdidos diariamente. Água e outros fluidos precisam suportar funções como a excreção de resíduos e evaporação de seus pulmões e pele. O Serviço Geológico dos EUA estima que o ser humano médio só pode sobreviver uma semana sem água. Mas as recomendações exatas sobre a quantidade de água que você precisa são baseadas em uma série de outras condições.

tempo

Temperatura, umidade e altitude são fatores adicionais que podem influenciar a quantidade de tempo você pode sobreviver sem água. Por exemplo, as condições quentes e úmidos fazer você suar mais, causando a perda de fluido e você precisa consumir líquidos extra para manter as funções do corpo funcionando de forma otimizada. Além disso, sendo mais do que cerca de 8.200 pés (2,500 metros) de altura, normalmente estimula a micção mais frequente e respiração rápida, utilizando mais água no seu corpo.

Idade, sexo e gordura corporal

Quanto tempo você pode sobreviver sem água também depende da quantidade total de teor de água do corpo que você tem. água corporal total varia de acordo com idade, sexo e gordura corporal. corpos masculinos são compostos por cerca de 60 por cento de água e fêmea de 55 por cento. Os corpos dos bebês são compostas por cerca de 78 por cento de água. Quanto mais gordura que você tem em seu corpo, menor é a percentagem de líquido que você tem. Quanto menos água corporal têm menos tempo pode sobreviver sem água.

saúde geral

Doenças como a febre, diarreia ou vómitos pode causar a perda de líquidos extra. Além disso, tendo certos medicamentos; especialmente diuréticos pode agravar a perda de líquidos. Estar doente pode limitar a quantidade de tempo que seu corpo pode funcionar corretamente sem substituir fluidos perdidos. Por outro lado, participar de uma grande quantidade de atividade ou o exercício, mesmo a pé longa distâncias escassez, pode aumentar a quantidade de água que você precisa para sobreviver.

avisos de consumo de água

O Instituto de Medicina diz que a maioria dos homens adultos precisam de cerca de 3,7 litros (0,98 gal RLF) de água por dia e as mulheres 2,7 litros (0,71 gal RLF). A água é melhor, mas você pode substituir a necessidade de consumo de água em outros tipos de líquidos e alimentos que são ricos em umidade. As crianças até 3 anos de idade precisa de cerca de 1,3 litros e entre as idades de 4 e 8 anos, o consumo de 1,7 litros (0,34 gal RLF) é considerada uma ingestão adequada. Do sexo masculino entre as idades de 18 e 9 necessidade entre 2,4 e 3,3 litros (0,63 gal e 0,87 RLF) e raparigas em que necessidade faixa etária entre 2,1 e 2,3 litros (0,55 e 0,61 gal RFL). As mulheres grávidas e lactantes precisam de 3 e 3,8 litros (0,79 e 1,0 gal RLF), respectivamente.