Fazer suco de espinafre

Embora sucos de frutas frescas são apreciados em todo o mundo, tanto para os seus benefícios do gosto e de saúde, vegetais, especialmente verdes, você também pode misturar a transmitir seus muitos nutrientes. No entanto, um espremedor normal, chamado espremedor centrífuga não funciona nestes leve e fino legumes e folhas geralmente acabam no lixo. O uso de um único espremedor engrenagem, também chamado de um espremedor masticating elimina todos os nutrientes e o suco das folhas.

instruções

  • 1

    Colocar as folhas de espinafre no filtro e lava-se com água corrente para remover a sujidade.

  • 2

    Agite toda a água possível a partir de folhas usando o filtro.

  • 3

    luzes squeezer e coloque a tigela na frente da tomada onde vai o suco.

  • 4

    Coloque o espinafre na boca designado levando as folhas para as lâminas alargador.

  • 5

    Pressione o espinafre usando o êmbolo é fornecido com espremedor.

  • 6

    Espremedor de fora e descarte os sólidos no cesto de lixo.

Dicas:

  • Você também pode usar um liquidificador para fazer suco de espinafre, mas é muito mais complicado e demorado. Espreme através de uma peneira fina depois de liquefeito para sucos.
  • Misture o suco de espinafre com outros sucos para contrariar o seu sabor amargo e ainda receber todos os nutrientes.
  • Ele consome apenas uma porção de suco de espinafre, uma ou duas vezes por semana. Tomar mais pode ter efeito laxante.