Ideias surpreendentes para a lancheira cada pai deve saber

Pacote de um grande almoço é mais fácil do que você pensa. Com alguns truques e algumas ferramentas de preparação só irá demorar alguns minutos lancheira volta quase vazio o tempo todo. Encha sua geladeira e despensa com esses itens essenciais do supermercado e pode misturar muitas combinações de almoços a cada semana.

instruções

    Começa com algumas ferramentas secretas

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    As caixas bento são a melhor maneira de começar. Porque eles têm três ou mais compartimentos, você vai achar que é fácil criar um almoço equilibrado (e atraente), enchendo cada seção com algo diferente. Pense de cores, texturas e diferentes grupos de alimentos.

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    Em seguida, você deve obter alguns artefatos que permitem transformar alimento comum em diferentes formas, cores e adicioná-los para apresentá-los em grande estilo. Utilização de moldes para ovos cozidos com diferentes formas, moldes para sanduíches, cortadores de vegetais, recipientes de silicone e até mesmo palitos para fazer. Você não precisa comprá-los todos, basta escolher um ou dois que você gosta de seu pequeno.

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    Ao comprar alimentos, planeja repetir duas vezes por semana. Você pode fazer sanduíches de peru duas vezes, mas tentar preparar de forma diferente. Uma vez que um sanduíche perfurada com um design atraente e a segunda vez rolou, como sushi. ovos cozidos embalados duas vezes durante a semana. Primeiro servir todo e na segunda ocasião como um sanduíche de salada de ovo. Salami você também pode adicionar a um sanduíche ou combiná-lo com queijo e biscoitos.

    Experimentar novas receitas e técnicas

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    Sanduíches pode ser um elemento essencial na lancheira das crianças, mas isso não significa que eles têm de ser chato. Você pode usar moldes com formas diferentes, cortá-los ou colocá-los em um espeto de bambu (ou um canudo se a escola não permite que ele) ou você também pode oprimi-los, como mostrado na imagem. Você simplesmente achatar um pão comum com um rolo e, em seguida, aplicar seus favoritos como manteiga de amendoim e geléia ou peru e maionese ingredientes. Rolá-la, cortado com uma faca de pão e servir como sushi.

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    Uma das maneiras mais fáceis de persuadir uma criança a comer um bom almoço é através da cor. Frutas e vegetais frescos são uma excelente opção, mas você também pode usar frutas secas ou picles, especialmente se você adicionar um toque de cor através de um silicone assadeira, como a mostrada na imagem.

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    biscoitos caseiros são uma ótima maneira de adicionar frutas e legumes em um pacote pequeno e saboroso. Neste caso foram preparados bolos de banana, abobrinha, abóbora e cenoura, mas você pode fazer a combinação que você pode pensar. Use diferentes tipos de moldes, para uma maior variedade e colocar todo o lote em um saco de freezer. Então, basta você pegar o que você precisa para completar o almoço durante a semana.

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    Transforma um almoço comum mais divertido usando um espeto. Em vez de preparar um sanduíche clássico com um pão comum, você pode usar pães de trigo integral (com manteiga e sal, se desejar) e sirva com salame e queijo no espeto. Coloque pepinos, tomates ou sanduíche inteiro nele. As opções são infinitas.

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    Não se esqueça do queijo e biscoitos. Quando você está muito curto espaço de tempo, esta combinação pode ser a solução. Use cortadores de vegetais para criar algumas formas divertidas e depois colocar salame em um espeto.

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    Manter frutos secos e porcas à mão. Estes últimos meses e são fáceis de adicionar quando você está com pressa. Você pode usar edamame, muesli, chips de banana, ameixas, passas, amendoim e várias outras coisas. Todos estes elementos básicos permitem que você embalar um almoço e é facilmente a melhor coisa a seus filhos vão adorar!

Dicas:

  • Experimente diferentes combinações. Use os mesmos picos de diferentes maneiras ao longo da semana, um dia para o queijo e carnes frias e novamente para colocar os legumes. Coloque a frutos secos em moldes de silicone uma vez e usá-los outra possibilidade para preencher um queque.
  • Assa tudo com antecedência. Prepara diferentes tipos de muffins em pequenos moldes para o fim de semana e depois armazená-los no congelador. Você nunca sabe quando você pode achar útil.
  • Não se preocupe com a sobremesa. Ele serve frutos maioria dos dias ou adicionar um chocolate em vez de colocar um saco de biscoitos, doces store-comprados ou produtos de panificação processados. Salvar as deliciosas sobremesas para o jantar.