Lista de bagas

bagas vermelhas são abundantes na natureza, mas nem todos podem ser consumidos com segurança. bagas vermelhas que podem ser consumidos, no entanto, estão entre os alimentos favoritos de muitas pessoas, como bolos e doces, ou cru acabado de comer. Bagas são abundantes em muitos estados e pode ser gratificante para o jardineiro da casa.

framboesas

Existem mais de 200 espécies de framboesas, o que explica por que ele pode crescer em qualquer lugar, a partir do gelo no sul do Chile ao Equador no molhado. Framboesas que você compra na loja são geralmente vermelho, mas também pode ser preto, roxo, laranja ou amarelo. Framboesas, como a maioria das bagas são baixos em calorias e rica em nutrientes, fornecendo mais de metade da dose diária recomendada de vitamina C.

morangos

Morangos da mais amada de frutas vermelhas, complementando a partir de bolos café da manhã para sorvete. Morango tem a particularidade de ser a única fruta que tem sementes do lado de fora, em vez de para dentro. Você vai descobrir que os morangos compradas em lojas são geralmente mais doce do que morangos silvestres, apesar de morangos silvestres parecem deliciosos. Amantes Galdéria pode apreciar o fato de que os nativos americanos fizeram pão morango, colonos adaptado e fez sobremesas ricas que comemos hoje. Uma chávena de morangos irá fornecer 150% da quantidade recomendada de vitamina C, juntamente com 50 calorias dose diária.

mirtilos

Seria raro para entrar no supermercado de Ação de Graças e não ver mirtilos sacos, latas de molho de cranberry e cranberries secas. Embora não haja nenhuma evidência definitiva de que cranberries faziam parte do primeiro menu Ação de Graças, é verdade que são nativas da América do Norte e foram consumidos por americanos nativos e colonos. Deve-se notar que os cranberries podem ser armazenados mais tempo do que outras bagas, tornando-os mais versátil. Um copo mirtilos fornece 50 calorias e quase 25% da dose diária recomendada de vitamina C.

Moras

Amoras são tão vermelha que pode ser um incômodo para as pessoas que passam em calçadas e calçadas. Eles são conhecidos como sendo muito resistente, capaz de resistir a frio, húmido e seco. Embora as bagas não são tão populares na cozinha como alguns dos outros frutos vermelhos são deliciosos torta de ruibarbo cozido com muffins ou pudim. Uma porção de amoras vai dar quase toda a vitamina C de um dia inteiro por apenas 60 calorias.

groselhas

Groselhas pode ou não pode ser vermelho como eles vêm em uma variedade de cores, incluindo verde, amarelo e rosa. Ambas as plantas são proibidos de serem plantadas em muitos estados, porque eles são o lar de um fungo perigoso, que é uma ameaça para a indústria madeireira. Groselhas pode ser amargo e gosto melhor quando cozidos em pudins doces ou açucarados. Eles têm menos de 100 calorias por xícara e contêm mais de metade da dose diária recomendada de vitamina C.