Os melhores alimentos para as pessoas com grupo sanguíneo O positivo

Cada pessoa tem um dos quatro tipos de sangue, A, B, A / B ou O. No início de 1900, cientistas japoneses propôs a teoria de que certos traços de comportamento e personalidade foram associados com o grupo sanguíneo . Alguns cientistas acreditam que as necessidades nutricionais e a propensão para determinadas doenças também estão relacionados com o tipo de sangue.

O significado

Dr. James D'Adamo e seu filho, Dr. Peter D'Adamo, são líderes na teoria das diferenças entre os tipos de sangue. Seus estudos sobre grupos sanguíneos e saúde estabelecer a teoria de que alguns tipos de sangue são mais suscetíveis a certas doenças, vivem mais tempo, melhor fazer certas dietas e são mais fortes emocionalmente do que outros. Muitos pesquisadores acreditam que o tipo de sangue é um indicador de que somos geneticamente nossa raça.

recomendações gerais para as pessoas do grupo sanguíneo O

As pessoas de sangue tipo O, o tipo de homem mais velho e mais básico de primitivas ( "caçadores") no sangue, tendem a ser sobreviventes de temperamento forte com sistemas imunológicos fortes. É geralmente recomendado que a dieta do grupo S contém um grande número de animais suplementados com frutas e vegetais para evitar o excesso de acidificação (que poderia provocar úlceras estomacais) produtos.

Frutas e legumes recomendado

Embora as frutas e legumes são altamente nutritivos e cheios de fibra, há alguns que podem causar problemas para as pessoas com sangue tipo O. A maioria das frutas são neutros, mas figos, ameixas e as ameixas secas eles são altamente benéficos. Alcachofras também são recomendados, quiabo, alho, cebolas vermelhas, inhame, nabo, abóbora, beterraba, pimentão vermelho e vegetais de folhas verdes, como couve, couve, brócolis, alface e espinafre. Frutas e legumes que tipo O deve evitar são abacates, azeitonas, batatas, cogumelos, milho, berinjela, couve-flor, repolho, couve de Bruxelas e mostarda. Além disso, eles também devem evitar melaço, morangos, melões, laranjas, tangerinas e amoras, suco de laranja e suco de maçã.

Os alimentos a evitar

Pessoas cujo sangue tipo é O deve evitar comer ganso, carne de porco e todos os produtos deles derivados, como presunto, costelas, bacon e salsicha. produtos lácteos (ovos, queijo, iogurte e leite) são considerados uma má fonte de proteína para os produtos lácteos do grupo O e ovos não são recomendados em tudo para as pessoas de ascendência Africano e grupo sanguíneo O, e apenas em pequenas quantidades para caucasiana ou asiática grupo O. todo o trigo produtos devem ser eliminados da dieta, porque reagir negativamente com o sangue e causar ganho de peso e lento. Ele também impede pimenta preta ou branca, vinagre, xarope de milho, café, refrigerantes, todas as bebidas alcoólicas destiladas e chá preto.

Gorduras, sementes e nozes

As gorduras fornecem uma consideração importante para a nutrição e grupo O têm um efeito positivo sobre o coração e artérias deste tipo de sangue. As gorduras e os óleos são recomendados azeite ou óleo de linhaça, sementes de abóbora, nozes e manteiga de amendoim. O feijão azuki ou de pintura e de olhos pretos feijão também são muito benéficas para as pessoas do grupo O.

especialistas perspectiva

O exercício é vital para a sua saúde por causa dos efeitos que o estresse provoca em seu corpo. Para perder peso, o grupo O deve realizar exercício físico intenso de 30 a 60 minutos três ou quatro vezes por semana. De acordo com Peter D'Adamo, a incapacidade de eliminar o stress através do exercício pode levar à depressão, insônia, asma, artrite e obesidade.