Quais são as bebidas alcoólicas com menos calorias?

Como o álcool é em grande parte uma bebida fermentada com amido e açúcar, benefícios nutricionais são relativamente mínima (álcool contém vitaminas ou minerais que podem compensar a ingestão calórica). No entanto, o álcool também tem propriedades ligeiramente anestésicos ou tranquilizantes que podem receber de volta atraente para terminar um longo dia. Encontrar uma bebida alcoólica de baixa caloria dá-lhe a oportunidade de agradar a sua dieta sem voando pelo ar.

cerveja na dieta

cerveja na dieta tem relativamente poucas calorias. Algumas marcas oferecem esta opção contendo menos de 100 calorias por cada 12 oz (354 ml), outros têm uma gama mais elevada, entre 120 a 130 calorias por 12 oz (354 ml). Isso pode torná-lo atraente como uma pequena opção de calorias. No entanto, a cerveja na dieta tem menos álcool, cerca de 3 por cento. cerveja normal tem entre 3 e 8 por cento de álcool.

vinho

uma porção de 5 oz (178 ml) de vinho fornece cerca de 150 calorias. vinho branco tem cerca de 12 por cento de álcool e vermelha cerca de 14 por cento. Para fazer o vinho branco tem ainda menos calorias, eu dilúyelo com água refrigerante. O resultado não só terá menos calorias, mas também terá menor teor de álcool. Evitar o uso de refrigerante com sabor, pois ele pode ter um efeito desagradável sobre o sabor do vinho.

bebida direto

Uma dose de licor 1,5 onças (44 ml) tem cerca de 150 calorias, mas atinge fortemente. A maior parte do álcool destilado é mais potente do que a cerveja ou o vinho dietético. Quando misturado com sucos de frutas, açucarados ou gás misturas, a sua bebida torna-se ainda mais calor. aguardente, tal como vodka, gin e rum, são rotulados como de profundidade, isto é, teor de álcool, duas vezes. Por exemplo, uma garrafa de bebida destilada 40 tem uma profundidade de 20 por cento de álcool. A mais profunda, o licor mais forte.

misturas de bebidas sem açúcar

Quando você consumir uma bebida, seu corpo queima álcool em primeiro lugar, antes de qualquer passo, carboidrato ou proteína. Enquanto alguns produtos afirmam ser alternativas de baixo carboidrato, sugerindo que eles também estão em calorias, álcool em sua forma pura não contê-los. Calorias são derivados do teor alcoólico. Quando se utiliza misturas de livre-de-açúcar, em seguida, o cocktail de ter menos calorias do que uma mistura normal.