Que tipo de refeições podem ser preparadas no domingo para durar toda a semana?

Use sobras de domingo durante a semana pode economizar tempo, dinheiro e energia que iria usar para planejar um menu de diferentes todos os dias. Quando você preparar refeições para a semana no fim de semana, você deve considerar o sabor dos alimentos reaquecido, quanto tempo podem ser armazenados e como muitas partes da refeição pode ser usado para criar outro prato. Planeje seu cardápio semanal antes de cozinhar no domingo para ter uma idéia de como é possível fazer a comida na semana passada e minimizar o desperdício de alimentos.

carne

Grandes cortes de carne, tais como carne assada e carne de porco e frangos inteiros são deliciosos jantares para domingo e deixar muitas sobras para o resto da semana. Fatia de carne de sobra assado e prepara sanduíches envolta em calda aberto ou cortar a carne em pedaços pequenos e preparou um guisado saudável. cadeias curtas de carne de bovino ou de porco misturado com churrasco e mostarda amarela para um ácido para preencher sanduíches. Use sobras de frango sanduíches, sopas e ensopados; cozidos de frango esqueleto, ossos e vísceras com uma xícara de cenoura, um aipo e cebola e ervas e especiarias, para um caldo caseiro. Retire os ossos e carne gorda cartilagem antes de refrigeração.

Sopas

Pode ser preparado sopas e ensopados barato e fácil em grandes quantidades e em seguida, reaquecido facilmente. Prepare uma panela grande de sopa de legumes para o jantar no domingo e derramou as sobras em recipientes individuais pronto para ter almoço para levar para o trabalho. Preparando um hot chili e carne suco rico de tomate, carne picada, feijão, pimentão e pimenta em pó. Armazene sobras no refrigerador ou congelar por até três meses.

macarrão

Pasta é um grampo em muitas cozinhas, uma vez que é fácil de preparar e deixá-lo satisfeito. A pré-fabricados molho para massas adicionar-lhe ervas frescas, queijo ralado, carnes e legumes e despeje sobre o espaguete, pennes ou Rotinis. Loja restos de massa e molho de talharim em recipientes separados salsa não saturado. Cortar ou restos de lasanha manicotti em porções individuais e armazenadas em recipientes de plástico, como para trazer o almoço para trabalhar.

guisados

Seja como um prato lateral ou principais caçarolas prato eles são fáceis de preparar e aquecer. Prepare batatas gratinadas ou caçarola de feijão verde como um prato para o jantar no domingo e consumir sobras sanduíches ou saladas. Reaquecer sobras de macarrão e queijo, e caçarola de atum macarrão ou batata torta ter almoços quentes para o trabalho. Os pratos principais complementadas com sobras de domingo a economizar tempo de preparação na cozinha.