Você pode fazer suco com folhas de aipo?

Suco de aipo é um produto hidratante que tem muitas propriedades nutricionais benéficas para o corpo. Muitas pessoas que regularmente incluem sumos de vegetais em suas dietas escolher suco de aipo por seu sabor fresco e excelente conteúdo nutricional. Para torná-lo ainda mais benéfico, você também pode colocar as folhas no liquidificador; folhas de aipo são ricos em vitaminas A e C, de potássio, de sódio e de enxofre, enquanto que as hastes conter várias vitaminas e minerais.

Vitamina A

De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde (NIH) dos Estados Unidos, a vitamina A encontrada em folhas de aipo "ajuda a formar e manter os dentes saudáveis, ossos e tecidos moles, membranas mucosas e da pele." Além disso, a vitamina A, ou retinol, ajuda a ter uma boa visão. Aumentar a ingestão de vitamina A pode fortalecer seu sistema imunológico e pode melhor combater doenças causadas por vírus e câncer.

Vitamina C

De acordo com INH, folhas de aipo são uma boa fonte de vitamina C, um antioxidante importante para o corpo. Esta vitamina solúvel em água que é comumente utilizada para combater resfriados, estimula o sistema imunológico e combater as doenças que podem surgir. É essencial para a manutenção adequada dos ossos, dentes e tecidos; também age contra os radicais livres e outros fatores de envelhecimento.

Tratamento de doenças

Como alimento alcalino, folhas de aipo e são bons para o tratamento de doenças causadas por excesso de ácido no corpo, de acordo Clinic Health Care. A maioria das frutas e legumes são considerados alcalina e comê-los pode ajudar a equilibrar o nível de pH do corpo. Uma vez que a INH afirma que as folhas de aipo são ricas em magnésio, um mineral centenas vitais de reacções químicas que ocorrem no corpo.

dicas

Para desfrutar de todas as propriedades benéficas do aipo feixe de suco com caules e folhas. Se você estiver indo para misturar vários vegetais para fazer suco, adicione o aipo, no final, uma vez que irá deixar muitas fibras em um liquidificador. Você pode suco de aipo tem um sabor amargo, então é melhor você adicionar outros legumes, como cenouras ou pepinos ou frutas doces como maçã verde.