Obrigado por compartilhar, EB.
De EB:
Aos seis meses sem um único folhada e depois de mais de 25 anos de tabagismo, essas coisas desapareceram:
- A pressão, peso e dor em meus pulmões na parte da manhã.
- tosse manhã.
- Falta de ar em minha voz de leitura.
- Falta de ar ao caminhar-se colinas ou escadas.
- irritação desagradável na boca.
- cansaço geral e perda de energia.
- Dores de cabeça.
- ressacas cigarro após noites out tardio.
- Dentes amarelos.
- Olhos vermelhos.
- Mal hálito.
- Cabelo que cheira como um cinzeiro.
- Dois, dedos fedido amarelas.
- Acordar durante a noite tosse.
- Resfriados que se transformam em resfriados terríveis que precisam ser tratadas com antibióticos.
- Gravel, quebrou-vidro voz.
- compensação constante de minha garganta.
- nariz entupido constante.
Na minha opinião, as pessoas que param de cigarros são super-homens e super-mulheres - como aqueles que escalou o Monte Everest, ou foi para o Pólo Sul, ou nadado através do Canal britânico, etc.
Parar de fumar é uma realização ENORME!
Então ... talvez ex-fumantes são os mais legais, mais bravo e mais fortes pessoas na terra! Estamos balanço!
~ EB
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Logo no início, nós tendemos a notar as melhorias físicas associadas com o abandono do tabaco, mas depois, como os aspectos positivos continuam a crescer, os benefícios às vezes nos surpreende.
Mais informações sobre os benefícios da cessação do tabagismo:
- 32 benefícios de parar de Tabaco
- Os prós e contras de fumar
Se você ainda está fumando e se perguntando como começar com a cessação de fumar, usar os recursos abaixo como seu ponto de saltar fora.
- Por que eu estou com tanto medo de parar de fumar?
- Deixar de fumar 101 - Lições para ajudar-lhe suceder com Cessação do Tabagismo
Addiction faz quase todos os fumantes nervoso sobre apagando o último cigarro, mas não deixe que isso o impeça de fazê-lo.
Os desconfortos da retirada da nicotina são todos temporários, e se você sabe o que esperar, você pode colocar um plano em conjunto para lidar com eles.
A vida funciona muito melhor sem tabaco. Sim, é preciso algum trabalho para se recuperar da dependência da nicotina, mas as recompensas são grandes. Eu ainda não encontrei um ex-fumante que lamenta desistir.
Cavar seus saltos e ir à distância.
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