18 Benefícios tenho notado desde que deixou - A História de EB

EB notado as seguintes melhorias na marca de livre de fumo 6 meses.

Obrigado por compartilhar, EB.

De EB:

Aos seis meses sem um único folhada e depois de mais de 25 anos de tabagismo, essas coisas desapareceram:

  • A pressão, peso e dor em meus pulmões na parte da manhã.
  • tosse manhã.
  • Falta de ar em minha voz de leitura.
  • Falta de ar ao caminhar-se colinas ou escadas.
  • irritação desagradável na boca.
  • cansaço geral e perda de energia.
  • Dores de cabeça.
  • ressacas cigarro após noites out tardio.
  • Dentes amarelos.
  • Olhos vermelhos.
  • Mal hálito.
  • Cabelo que cheira como um cinzeiro.
  • Dois, dedos fedido amarelas.
  • Acordar durante a noite tosse.
  • Resfriados que se transformam em resfriados terríveis que precisam ser tratadas com antibióticos.
  • Gravel, quebrou-vidro voz.
  • compensação constante de minha garganta.
  • nariz entupido constante.

Na minha opinião, as pessoas que param de cigarros são super-homens e super-mulheres - como aqueles que escalou o Monte Everest, ou foi para o Pólo Sul, ou nadado através do Canal britânico, etc.

Parar de fumar é uma realização ENORME!

Então ... talvez ex-fumantes são os mais legais, mais bravo e mais fortes pessoas na terra! Estamos balanço!

~ EB

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Logo no início, nós tendemos a notar as melhorias físicas associadas com o abandono do tabaco, mas depois, como os aspectos positivos continuam a crescer, os benefícios às vezes nos surpreende.

Mais informações sobre os benefícios da cessação do tabagismo:

  • 32 benefícios de parar de Tabaco
  • Os prós e contras de fumar

Se você ainda está fumando e se perguntando como começar com a cessação de fumar, usar os recursos abaixo como seu ponto de saltar fora.

  • Por que eu estou com tanto medo de parar de fumar?
  • Deixar de fumar 101 - Lições para ajudar-lhe suceder com Cessação do Tabagismo

Addiction faz quase todos os fumantes nervoso sobre apagando o último cigarro, mas não deixe que isso o impeça de fazê-lo.

Os desconfortos da retirada da nicotina são todos temporários, e se você sabe o que esperar, você pode colocar um plano em conjunto para lidar com eles.

A vida funciona muito melhor sem tabaco. Sim, é preciso algum trabalho para se recuperar da dependência da nicotina, mas as recompensas são grandes. Eu ainda não encontrei um ex-fumante que lamenta desistir.

Cavar seus saltos e ir à distância.