Ajuda para a depressão?

Se você está sofrendo de depressão ou ter pensamentos suicidas, você pode estar se perguntando onde você pode encontrar ajuda para seus sintomas. A boa notícia é que você tem várias opções para obter ajuda com sua depressão.

Se você é suicida ou quer se machucar

Se você atualmente está se sentindo como se você pode se machucar, você pode obter ajuda agora através de um dos seguintes caminhos:

  • A Hotline suicídio local: Para encontrar um número para uma hotline suicídio, você pode olhar em seu diretório de telefone ou diretório informações ligue local e perguntar se há uma lista de "prevenção de suicídio", "intervenção de crise" ou um condado centro de saúde mental.
  • A Hotline Nacional Suicídio: Se você não conseguir encontrar uma hotline local - ou o pensamento de procurar a pessoa se sente esmagadora para você - você pode também fazer uma chamada gratuita para 1-800-784-2433 ou 1-800-273 -8255, de qualquer lugar os EUA, para falar com um conselheiro de crise.
  • Email Crise Apoio: Se você gostaria de falar com alguém via e-mail, The Samaritans é uma organização de caridade que fornece suporte e-mail gratuito. Ajuda também está disponível por telefone para aqueles que vivem na U.K.
  • Sua sala de emergência local: Se você se sentir como se estivesse em perigo imediato de ferir-se, não hesite em chamar o 911 ou visite o seu pronto-socorro local para obter ajuda. A hospitalização pode ajudar a mantê-lo seguro até que a crise já passou.

Se você está deprimido e não de imediato Perigo

Se você não está em perigo imediato de auto-agressão, existem vários profissionais diferentes com os quais você pode fazer uma nomeação para obter ajuda para sua depressão:

  • Seu médico de família: o seu médico de família pessoal é um bom lugar para começar quando você precisar de ajuda. É sempre uma boa idéia para afastar quaisquer outras possíveis causas para sua depressão, como um efeito colateral doença ou medicação. E, se o seu médico se achar que você está sofrendo de depressão clínica, ela será capaz de prescrever medicamentos para você. Dependendo da sua situação e as exigências do seu provedor de seguros, no entanto, ela também pode optar por encaminhá-lo a um psiquiatra e / ou terapeuta para o tratamento.
  • Um psiquiatra: Um psiquiatra é um médico que se especializa no tratamento de distúrbios mentais, então ele terá a experiência mais especializado no tratamento de depressão do que uma vontade de clínica geral. Vendo um psiquiatra pode ser útil se o seu caso é mais complicado ou seu médico de família não tem muita experiência com o tratamento da depressão. Além de ser capaz de prescrever medicamentos de depressão, psiquiatras também são qualificados para realizar psicoterapia, embora muitos preferem deixar este aspecto do tratamento a outros profissionais de saúde mental, para que possam concentrar-se nos aspectos médicos do tratamento.
  • A terapeuta: Um terapeuta auxilia-lo na obtenção de um identificador de longo prazo sobre os seus problemas através do processo de psicoterapia. Qualquer profissional de saúde mental devidamente certificada e licenciada que foi treinado nos princípios da psicoterapia - como um psiquiatra, um psicólogo, um assistente social ou um enfermeiro psiquiátrico - pode ser um psicoterapeuta. No entanto, ela pode ou não pode também ser capaz de prescrever medicamentos, dependendo de sua formação e as leis do estado em que ela pratica.
  • Um Conselheiro: Um conselheiro pode ser uma boa opção para você se você está sofrendo de depressão situacional. Embora o aconselhamento é um pouco semelhante à terapia, o seu foco de curto prazo sobre a resolução de problemas imediatos torna mais apropriado para casos em que a depressão do paciente está relacionada a situações estressantes em sua vida.