O álcool ajuda a aliviar a ansiedade?

uso de álcool limitada é muitas vezes considerado aceitável em muitas situações. O tampão de noite ocasional para relaxar, ou o par de bebidas comemorativos durante uma reunião social, geralmente não são problemáticos e podem mesmo ser considerado socialmente habitual. Mas, se você tem transtorno de pânico ou outro transtorno de ansiedade, uso de álcool pode tornar-se um problema. Muitos estudos estão cada vez mais mostrando uma correlação entre transtornos de ansiedade e transtornos de abuso de álcool.

O álcool é uma droga que deprime o sistema nervoso central. Inicialmente, o consumo de álcool tem um efeito sedativo e produz uma sensação de euforia e diminuição inibições, aparentemente proporcionar alívio da ansiedade. Infelizmente, efeitos a longo prazo do abuso do álcool não são tão agradável. abuso crônico de álcool pode resultar em tolerância, dependência e danos a muitos órgãos do corpo, incluindo o cérebro, fígado e coração.

O Teoria redução da tensão de álcool Uso

Pessoas com transtornos de ansiedade, incluindo transtorno do pânico e agorafobia, muitas vezes, usar o álcool como um meio primário de lidar com o medo ea ansiedade. Uma teoria de por que isso ocorre é a “hipótese da redução da tensão.” Simplesmente, esta teoria sugere álcool é usado como um método de auto-medicação para reduzir o stress e ansiedade.

Outras teorias de Uso de Álcool

Alguns pesquisadores propuseram que pode haver uma ligação genética que influencia o nível de ansiedade e consumo de álcool de uma pessoa.

Estas teorias biológicas sugerem que um mecanismo do cérebro é responsável por sintomas de ansiedade e comportamentos de consumo.

Outros pesquisadores propuseram um componente expectativa nos sintomas de consumo de álcool e ansiedade. Seria de esperar que o alívio dos sintomas de ansiedade depois de consumir álcool devido aos seus efeitos sobre o sistema nervoso central.

comportamentos de beber são baseadas em seu nível de ansiedade e álcool alívio esperado irá proporcionar. Alívio de níveis muito elevados de ansiedade seria esperado para facilitar ao maior consumo de álcool.

Transtornos de ansiedade e transtornos de abuso de álcool

Pessoas com transtornos de ansiedade são até três vezes mais propensos a ter um álcool ou outro transtorno de abuso de substância do que aqueles sem um transtorno de ansiedade. Mas, estudos têm mostrado que beber problema é mais predominante em certos transtornos de ansiedade, e que o uso típico de álcool varia entre esses transtornos. Por exemplo:

  • Transtorno de Ansiedade Social e Agorafobia: beber problema tende a começar após o início dos sintomas relacionados ao transtorno de ansiedade social e agorafobia. Por exemplo, alguém que tem fobia social podem ter medo de ir a uma reunião social, onde pode haver muitas pessoas desconhecidas. Apenas o pensamento de participar de tal encontro produz muita ansiedade antecipatória. Para relaxar, os auto-medica individuais com álcool. Infelizmente, este tipo de comportamento de beber tem problemas inerentes. O consumo de álcool se torna uma “muleta”, e situações sociais onde beber não é possível pode ser evitado. Outro problema é que o abuso de álcool a longo prazo normalmente significa construir uma tolerância aos seus efeitos. Isto resulta num aumento do consumo de álcool para obter o resultado desejado.
  • Transtorno de Ansiedade Generalizada e Transtorno do Pânico: Para transtorno de ansiedade generalizada e transtorno do pânico, estudos têm mostrado uma tendência diferente do uso de álcool. beber problema tende a começar depois ou em torno do mesmo tempo que os sintomas de transtorno do pânico ou transtorno de ansiedade generalizada presente. Isto pode indicar que alguns dos sintomas de ansiedade e pânico inicial experientes estão relacionados com a abstinência do álcool ou que o uso de álcool, de alguma forma forneceu um mecanismo para esses transtornos para se desenvolver.

Abuso de álcool pode aumentar a ansiedade e os sintomas de pânico

O que começa como uma maneira de lidar com a ansiedade, pode rapidamente ter o efeito oposto de aumentar o sofrimento. beber problema leva à retirada do álcool. Isso é muitas vezes chamado de “ressaca”. Os sintomas de abstinência do álcool podem incluir:

  • Ansiedade
  • Ataques de pânico
  • Náusea
  • vómitos
  • pressão sanguínea elevada e a frequência cardíaca
  • Agitação
  • O aumento da temperatura corporal

Estes sintomas tendem a criar um ciclo de ansiedade elevada e aumento potável problema.

Quanto é muito?

O Instituto Nacional sobre Abuso de Álcool e Alcoolismo definiu "beber em situação de risco", como:

  • Uma mulher que tem mais de sete bebidas * por semana ou mais de três doses por ocasião
  • Um homem que tem mais de 14 bebidas * por semana ou mais de quatro doses por ocasião
  • Mais de 65 anos e ter mais de sete bebidas * por semana ou mais de três doses por ocasião

* Bebida -Um = um frasco de 12 ml de cerveja ou um vidro de 5 ml de vinho ou 1,5 oz de bebidas destiladas 80-prova.

Alguns pesquisadores acreditam que os indivíduos com transtorno do pânico, ou outras doenças psicológicas, podem ter um limite inferior para a tolerância ao álcool. Pode ser possível estar “em risco”, mesmo se você está consumindo álcool dentro dos limites descritos acima. Se você está preocupado com seus comportamentos de consumo, é importante consultar com o seu médico ou terapeuta.

obter Tratamento

Se você tem um transtorno de ansiedade e estão abusando de álcool, você deve conversar com o seu médico ou terapeuta. Existem diversos tratamentos eficazes para ambas as doenças, incluindo indivíduo em curso e / ou a terapia de grupo e medicamentos prescritos. Embora você pode ter começado o uso de álcool como uma medida de auto-medicar, é provável que ele irá causar-lhe muito mais sofrimento no longo prazo. Nunca é demasiado cedo ou demasiado tarde para começar o tratamento para beber problema.