O que é pequeno, LDL Dense?

Ter níveis elevados de colesterol LDL, conhecido como colesterol “ruim”, não é bom para sua saúde cardíaca. No entanto, mais estudos estão encontrando agora que não é só a quantidade de LDL circulante no sangue - é a qualidade também. O tipo de LDL em seu corpo podem influenciar o risco de ter doença cardíaca abaixo da estrada. Pequeno, LDL denso é um tipo de colesterol LDL, que é considerado um fator de risco emergentes para a doença cardiovascular.

É menor e mais pesado do que o colesterol LDL típico e pode aumentar o risco de desenvolvimento de aterosclerose. Pensa-se que pequena LDL, denso contribui para a aterosclerose porque é pequeno o suficiente para penetrar as paredes das artérias, é mais suscetível a ser oxidada, e permanece na corrente sanguínea por mais tempo.

Quem tem pequenas, densas de LDL?

Qualquer pessoa - que vão desde jovens a idosos - pode estar em risco de desenvolver partículas de LDL pequenas e densas. Afigura-se que o desenvolvimento de pequenas LDL, denso pode ser herdada, com incidência entre 35% a 45%. Além disso, estilo de vida também podem desempenhar um papel importante na formação de pequenas LDL, denso. As pessoas em risco de desenvolver pequena LDL, denso no sangue incluem:

  • Indivíduos que consomem uma grande quantidade de carboidratos em sua dieta - açúcares especialmente refinados.
  • Aqueles que consomem gorduras trans em sua dieta.
  • Qualquer um que tenha descontrolada diabetes.
  • Os indivíduos que foram diagnosticados com síndrome metabólica.

Reduzindo a formação de pequenas, densas de LDL

Você pode fazer algumas coisas para reduzir a formação de pequenas LDL, denso no sangue. Embora você não pode fazer muito, se você herdou levantou pequena LDL, densa, você pode fazer algumas alterações ao seu estilo de vida para reduzir suas chances de desenvolver esta partícula. Maneiras que você pode reduzir o risco de formação de colesterol pequeno, LDL denso incluem:

  • Diminuindo a ingestão de carboidratos - açúcares especialmente refinados
  • Diminuir a ingestão de gordura saturada e omitir as gorduras trans de sua dieta
  • Se você tiver sido diagnosticado com diabetes, mantê-lo sob controle, tomando medicação e seguir uma dieta saudável
  • Perder peso, se você é obeso. Isso pode ser realizado seguindo uma dieta saudável e atividade física moderada.
  • Se você já está tomando medicamentos para baixar os níveis de colesterol, alguns desses medicamentos também podem reduzir a formação de pequenas LDL, denso. Estes incluem fibratos e estatinas.
  • Conheça os seus riscos de ter doenças cardiovasculares no futuro. Você tem um pai que teve um ataque cardíaco em 40? Se assim for, você pode estar em risco de desenvolver doenças cardíacas em uma idade jovem, também.

Pequeno LDL, denso não é rotineiramente medido em um teste de colesterol que você iria ficar no escritório do seu médico. No entanto, existem testes que podem medir pequenas, LDL denso, que incluem:

  • teste de colesterol VAP
  • electroforese em gel de gradiente de LDL
  • RMN teste LipoProfile

Estes testes podem ser bastante caros e não estão disponíveis em todas as instalações médicas.

Embora altos níveis de LDL pequena e densa pode aumentar o risco de doença cardíaca, a sua capacidade de causar doença cardíaca independentemente de outros fatores ainda não foi completamente estabelecido. Devido a esses fatores, os testes de rotina não está sendo recomendado.